Onze nieuwe workshop Dao Yin Yang Sheng Gong is uniek! Na het succes van de vorige reeks gaan we weer een nieuwe starten.

5 en 6 oktober 2019

Wat is Dao Yin?
Dao Yin Yang Sheng Gong is een traditionele stretch- en ademhalingsvorm, die door
Sifu Eleonora en Ruud Vercammen op een begrijpelijke manier wordt uitgelegd en overgebracht. Daarbij speelt de traditie een grote rol.

Dao Yin neemt je op een ontdekkingstocht door je lichaam aan de hand van beweging, ademhaling, meditatie, Chinese geneeskunde en filosofie. Sifu Eleonora zal zijn jarenlange ervaring op gebied van lichaamskennis op een interactieve manier met je delen.

Wat komt in de Workshop aan bod en waarom wil jij graag meedoen?
In de workshop ligt de nadruk op kwaliteit; vaardigheid ontwikkelen door het combineren van kennis en kunde.

De basis van onze workshop bestaat uit een reeks gemakkelijk te leren “vormen” (combinatie van beweging en ademhaling) die we tot in we kleinste details zullen uitleggen zodat je écht gaat leren, zowel praktisch als theoretisch. Daarbij komt een rudimentair doch essentieel stukje over meridianen en acupunctuurpunten voorbij.

Reguleren van je ademhaling en gedachten, gecombineerd met de juiste interne structuur van je lichaam zijn het essentiële fundament waarop we gaan bouwen. De vormen die we daarvoor hebben uitgekozen zijn dan ook de “core” van dit systeem. Zowel beginnelingen als gevorderden hebben baat bij deze workshop.

Sifu Eleonora en Ruud geloven in een no-nonsense aanpak, waardoor zij je vaardigheden kunnen aanleren die begrijpelijk en vooral toepasbaar zijn.

Het programma bestaat uit een reeks korte vormen:

1. Yinti lingrou shisan shi:
13 bewegingen om het lichaam te stretchen en soepel te maken.

2  Daoqi linghe tiaoxi gong:
De ademhaling reguleren door de Qi (energie) te leiden en te harmoniseren.

3. Ningshen lianyi taixin gong:
Het Hart reguleren door de geest tot rust te brengen en te focussen.

4. Yangxue buqi yishou gong:
Door Bloed te voeden en Qi te versterken de levenskwaliteit te verbeteren en te verlengen

5. Een paar deel oefeningen uit Daoyin Baojian gong: De basis vorm waarin je de kunde van deel 1 en 2 leert te combineren. (deze vorm wordt in februari 2020 onderwezen).

* Bij te weinig aanmeldingen kan de datum verzet worden.